Ashwagandha (Ашваганда) — это экстракт корня одноименного растения из семейства пасленовых, широко распространенного в Индии, Китае, Африке, и хорошо известного своими лечебными свойствами еще с древности.

Экстракт этого растения обладает адаптогенными свойствами — он повышает выносливость, уменьшает усталость, снижает уровень стресса и устраняет чувство тревоги. В спорте интересны свойства ашваганды снижать секрецию кортизола (являющегося основным катаболическим гормоном) и положительно влиять на уровень тестостерона и репродуктивную сферу мужчин.

Среди основных полезных свойств растения выделяют:

• Улучшение качества сна, устранение бессонницы
• Снижение воспалительных процессов в организме
• Нормализация выработки эстрогенов и андрогенов, повышение либидо
• Повышение уровня энергии и выносливости
• Улучшение работы ЖКТ
• Тонизирующий эффект без вредных побочных явлений
• Укрепление иммунитета
• Снижение менструальных болей и нормализация циклов