Функции:
антиоксидантная защита (основной орган – щитовидная железа, принимает участие в синтезе тиреоидных гормонов, именно селенсодержащие дейодиназы переводят неактивные Т4 в активные Т3).
дефицит селена — значит снижен синтез Т3 –значит повышен ТТГ – образуется перекись водорода – повреждается/воспаляется ткань ЩЖ (щитовидной железы)
селен останавливает размножение грибов в организме,
способствует метаболизму глюкозы,
усиливает подвижность сперматозоидов, участвует в синтезе тестостерона.

Причины дефицита:
крайне низкое содержание в почвах, в воде, в пище (особенно в Калининградской области и еще 27 регионов с сильным дефицитом: весь северо-запад, Чита, Бурятия, Москва, Санкт-Петербург)
нарушение пищеварения, а значит усвоения, дисбактериоз кишечника
повышенный расход селена,
острые воспалительные заболевания (поэтому показан в ковид)