5-HTP — это природное вещество, производное триптофана, являющееся предшественником серотонина. Оно способствует улучшению настроения, снижая стресс и симптомы депрессии, а также помогает регулировать циркадные ритмы и качество сна.

Также 5-HTP уменьшает аппетит, поддерживая контроль за перееданием и способствуя похудению. Кроме того, он может облегчить симптомы фибромиалгии и повысить общую энергию, память и когнитивные функции.