Для эффективного питания диетологии рекомендуют употреблять не более пяти ломтиков в день. Лучше всего их сочетать с овощами, маслом и сметаной, а также с орехами, яйцами и бобовыми. В связи с тем, что хлебцы насыщают организм энергией, поступающей в течение четырех часов, не рекомендуется их есть перед сном.

С топинамбуром и зеленью: пророщенное зерно зеленой гречки, сушеный топинамбур, семена подсолнечника, сушеный лук, сушеная зелень укропа и петрушки, соль морская.

С зеленью и семенами тыквы: пророщенное зерно зеленой гречки, семечки тыквы, сушеный лук, сушеная зелень укропа и петрушки, соль морская.

С аджикой: пророщенное зерно зеленой гречки, семена подсолнечника, томат сушеный, сушеный перец красный острый, сушеная паприка красная, сушеный чеснок, сушеный базилик и кориандр, сушеный лук, тимьян, соль морская.

Со льном и семенами подсолнечника: пророщенное зерно зеленой гречки, белый лен, семена подсолнечника, соль морская.