Бисглицинат магния содержит магний, связанный с аминокислотой глицином, которая облегчает его усвоение. Магний — микроэлемент, активирующий работу около 300 ферментов, включая ферменты, ответственные за такие функции, как выработка энергии и обмен веществ, сокращение мышц, передача нервных импульсов и минерализация костей.

Кроме того, магний необходим для синтеза жирных кислот, синтеза белка и управления метаболизмом глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме важно для кальциевого обмена, так как он участвует в работе паращитовидной железы.