Глицин является прекурсором гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая является тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе. Повышенный уровень ГАМК может помочь снизить возбуждение нервных клеток и улучшить здоровье мозга.

Глицин может оказывать успокаивающий эффект на нервную систему, помогая снять стресс, улучшить качество сна и поднять настроение. Это связано с его способностью снизить уровень норадреналина, нейромедиатора, который стимулирует активность головного мозга.