Магний — это минерал, имеющий важное значение для производства энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Он необходим для корректного функционирования около 300 ферментов. Реакции, катализируемые такими ферментами, включают синтез жирных кислот, синтез белка и метаболизм глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме важно для кальциевого обмена, так как он участвует в работе паращитовидной железы.

Польза магния для организма:

• Нормализует сердечный ритм
• Снижает артериальное давление
• Устраняет судороги в мышцах
• Повышает тонус, улучшает настроение
• Повышает умственную и физическую работоспособность
• Укрепление и рост костей
• Уменьшает боли в суставах