Взрослым употреблять по 30 г в день, предварительно растворив в 300–400 мл воды или молока, хорошо размешать. Принимать продукт в период интенсивных тренировок за час до тренировки или сразу после её окончания.

Концентрат сывороточного белка, эмульгатор соевый лецитин, стабилизатор полидекстроза, агент антислеживающий диоксид кремния аморфный, загуститель ксантановая камедь, подсластитель сукралоза, ароматизатор «Печенье» содержит загуститель гуммиарабик, носитель триацетин, антиокислитель альфа-токоферол, ароматизатор «Ваниль» содержит стабилизатор гуммиарабик, соль поваренная.