Мелатонин – это гормон, вырабатываемый в организме шишковидной железой и выделяемый ночью. У большинства людей уровень мелатонина самый высокий в часы сна и постепенно снижается по мере приближения дня.

Известные эффекты мелатонина в организме:

• Помогает преодолеть усталость
• Облегчает нарушения сна
• Помогает лечить бессонницу и синдром беспокойных ног