Магний — важный микроэлемент, необходимый для энергетических процессов, передачи нервных импульсов и расслабления мышц, включая сердце. Он помогает снизить стресс и защищает организм в стрессовых ситуациях, а также поддерживает иммунитет и обмен веществ.

Дефицит магния вызывает судороги, нервозность, проблемы со сном и повышенное давление. В сочетании с витамином B6 магний лучше усваивается, укрепляет нервную систему, улучшает сон и способствует здоровью мышц, костей и зубов.